Omdat bewegen zo belangrijk is, zijn er verschillende mogelijkheden of je nu makkelijk kan bewegen of juist niet:
Met heel veel enthousiasme geeft ik op woensdag en vrijdagochtend PerfectPilates.
Daarnaast geeft mijn collega Mark met veel plezier Pilates, Fit&Fun en Fit&Vitaal, kijk hier voor zijn aanbod.
Heb je een chronische aandoening en vind je het spannend om te bewegen? Dan zijn er een aantal beweegprogramma’s waar je aan kan deelnemen. Denk eens aan het beweegprogramma voor COPD of chronische pijn (DansJeVrijVanPijn).
Of wil je het leefstijlprogramma volgen? Wend je dan tot Leonie en Monique. Naast de leefstijlgroep is Leonie een specialist in het trainen en coachen van vrouwen tijdens en na de zwangerschap, met een kinderwens of in de overgang.
Ervaar je veel stress of heb je juist moeite met rustig ademhalen? Dan is er de cursus Adem&Ontspan.
Wil je juist bewegen met je kind, daarvoor kun je terecht bij Marja Roubos, zij geeft bij ons leuke cursussen voor baby’s en kinderen.