Het komende jaar is voor mij een lekker druk jaar. In maart start ik samen met Mark 4 inspirerende lezingen over
Immuunsysteem en Voeding (donderdag 3 maart 2022 van 15.00-16.30)
Hoe kun je zorgen voor een optimaal functionerend immuunsysteem en wat hebben je darmen daar mee te maken? Wat is een flexibel werkend verbrandingssysteem en kun je dus ook te vaak eten?
Slaap (donderdag 10 maart 2022 van 15.00-16.30)
Zet je slaap op nummer één. Een goede nacht zorgt voor een goede dag, maar wat hebben voeding, ademhaling, stress en beweging hier dan mee te maken?
Ademhaling (donderdag 17 maart 2022 van 15.00-16.30)
Ademhalen door je neus, waarom is dat nu weer? en wat voor invloed heeft jouw ademhaling op stress?
Stress (donderdag 24 maart 2022 van 15.00-16.30)
hoe kijk jij tegen stress aan? benauwd het je? en wat nu als je beter slaapt en ademt? heb je dan nog stressklachten?
In april 2022 start ik met de cursus Adem&Onstpan, in 4 bijeenkomsten leer je alles over hoe je nu kunt ontspannen en hoe je nu eigenlijk moet ademen voor een energieker leven.
In mei ga ik afstuderen als Physis Specialist, nog meer kennis om mensen met vage klachten goed te helpen, dit gaat vaak via een ander traject dan de fysiotherapie, binnenkort vind je hier meer informatie over op deze website.
